駕駛員的飲食很不規(guī)律，經(jīng)常湊合一頓甚至不吃飯，長(zhǎng)期不合理、不規(guī)律的飲食習(xí)慣，帶來的后果就是易患消化系統(tǒng)疾病，常見為消化不良、胃部疼痛，嚴(yán)重者會(huì)引起胃腸大出血。

　　司機(jī)生活中預(yù)防胃病的方法：

    1、駕駛員應(yīng)做到,合理安排車輛行程,做到間隔4至5小時(shí)用餐一次,定時(shí)定量。

    2、必須常備新鮮水果、糕點(diǎn)和飲用水,行車中吃飯不便時(shí),不能只顧趕路,應(yīng)及時(shí)給空虛的胃以適量補(bǔ)償。

    3、養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣,對(duì)保證駕駛員的身體健康和預(yù)防胃腸疾病尤為重要。

    4、駕駛員應(yīng)該努力做到對(duì)合胃口的食物不貪吃,對(duì)低標(biāo)準(zhǔn)的食物不厭食,既能享受美味佳肴,也能接受粗茶淡飯,從而保持飲食相對(duì)平衡,得到人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)。

    5、情緒不穩(wěn)定或長(zhǎng)期過度緊張,會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)紊亂,這會(huì)對(duì)內(nèi)臟器官的功能產(chǎn)生消極影響,首當(dāng)其沖的就是胃。因此,駕駛員在行車時(shí)要保持穩(wěn)定的情緒,不開“賭氣車”、“冒險(xiǎn)車”;在日常生活中要保持充足的休息和睡眠,防止產(chǎn)生心理和生理疲勞。